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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 55.8kg 48kg 16% (あと7.8kg) 162cm 55.8kgの体型
    体脂肪 27% 0% 19% 162cm 平均

2016年03月09日

  • ありあまるおばけ


    太もも左右54.5
    膝上左右37.5
    ふくろはぎ左右34.3
    足首右21左21.5

    ウエスト67.5
    へそ周り79
    ヒップ92.5 横から見て一番太いところ

    ひとまずの目標で
    19日を迎えるまでに

    ウエスト63
    へそ周り74
    太もも52

    にする!!

    お腹鍛えなきゃ(。・ω・。)
    さーて反復浴してこよー!

    カロリー合計:23:59
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ありあまるおばけ
ありあまるおばけ

162cm 55.2kg

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