ゆるい私

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 77.8kg 65kg 1% (あと12.8kg) 153cm 77.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

2016年03月09日

  • どんぶりこ

    私は自分にあまいですが、今回のダイエットはあまりストレスをかけないようにしています。太ったぁ、痩せない、と思った瞬間にダメだぁと思いダメな自分に。だから、私は痩せつつあると暗示をかけながら頑張ろうと思っています。
    そしてやることは腰回し運動。
    こんなにゆるい感じですがコツコツ参ります(o^^o)

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実践中のダイエット方法

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153cm 77.4kg

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