まだ甘いのかな…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 63.2kg 55.5kg 30% (あと7.7kg) 162cm 63.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.6% 25% 162cm 平均

 » 
2016年03月09日

  • めぐみ

    うーーーーーーん( ー̀ωー́ )
    土曜日までにもうちょい絞りたいんだけど、なかなか変化ないなぁ。
    お腹ってか身が厚すぎる('A`)まだまだ食べすぎなんだよね↓
    今日もくら寿司とか行っちゃったよ

    朝:カフェオレ りんごバナナオレンジプルーン+ヨーグルト+オリゴ糖
    昼:サーモン2 エンガワ2 うなぎ1 イカ天1 まぐろ1 ポテトフライ少し うどん少し
    夜:レタス プチトマト入りチーズオムレツ 鶏唐揚げ こんにゃく梅煮 味噌汁(厚揚げ大根にんじん)
    間食:カフェオレ チョコ3個

    夜がカロリーオーバーかな( ˙-˙ )ムムム
    今日は踏み台昇降60分

    カロリー合計:00:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルー ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創

    かと思います! ■くら寿司「キャラメルバナナ寿司」「キャラメル・コーンマヨ」  続いて私が向かったのは、コラボメニューの中で最も異彩を放って ... ダーします。ポップコーンも、キャラメル味があれば絶対キャラメル味を選びますね! でも、子供の頃ってあまりキャラメルを食べた記憶がないんだよ ... ていて楽しくなるメニューでした。  この2品とも、“限定”だなんてもったいない気がしました。レギュラー化してもいいんじゃない ... 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かなぎし。
  • デブスパイラル
  • 綺理果
  • えこ
被ライバル - 全てを見る
  • かなぎし。
  • 綺理果
  • えこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
めぐみ
めぐみ

162cm 59.4kg

日記
36
ライバル
4
被ライバル
3