17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 51.5kg 46kg 11% (あと5.5kg) 152cm 51.5kgの体型
    体脂肪 30.3% 30.8% 25% 152cm 美容

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2016年03月09日

  • ごろごろ

    朝食
    なし
    昼食
    手巻き寿司:800kcal
    サラダ:100kcal
    ハイボール:50kcal
    ビール:50kcal
    夕食
    納豆ごはん:350kcal
    間食
    カップケーキ:100kcal
    夜食
    マフィン:300kcal
    合計
    1750kcal
    運動
    なし

    カロリー合計:00:36
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実践中のダイエット方法

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ごろごろ
ごろごろ

152cm 51kg

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