便秘

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 46kg 2% (あと13.6kg) 150cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

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2016年03月09日

  • あぐり

    最近食事量が減ったからか、便秘が2日も続いています(>_<)体重も増えてる。

    だからと言って食べ過ぎても太るし(ーー;)




    今日は朝ご飯少なめ、お昼はウインナーと手作りおじや。夜は野菜たっぷり鶏肉鍋でした‼︎鍋の野菜たくさん食べて白ご飯は抜き‼︎
    でもやっぱり白ご飯食べてないから今の時間になってお腹が空いてしょうがない(>_<)

    このまま空腹で眠れるかな(´・_・`)
    でも今食べるわけにはいかないから寝るしかない!笑

    カロリー合計:00:42
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