1日目-間食をしてしまった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.2kg 45kg 3% (あと10.2kg) 153cm 55.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 153cm 標準

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2016年03月09日

  • るんる

    朝 プロテイン
    昼 インドカレー、ナン
    夜たらこスパゲティ
    間食 ナッツとキムチご飯
    間食を食べてしまいました。
    おなかがすいてないのに、なぜか食べてしまう。
    まずは間食をなくすことから始めたいと思います。

    カロリー合計:1300kcal01:04
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