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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55kg 54kg 80% (あと1kg) 168cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 168cm モデル

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2016年03月09日

  • 櫻津

    フリーズドライ野菜うま~
    蓮根玉ねぎオクラいんげんごぼう
    人参か南瓜入ってないから色地味
    蓮根が噛みながら唾液で戻っていく面白さ
    オクラも徐々にネバネバ旨味も増してくる
    いんげんの苦み ごぼう土臭~いかほり
    香辛料並みに刺激的な玉ねぎ
    塩も入ってるし体にいい訳でも無いが200g\100位だったので買ってみた

    改めてトーストすると味薄れる
    の耳カリカリのが当たらなかった
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    痩せ期様様なのか?しかし嬉しくて過食

    測定出来ずいつ減ったのか不明
    そもそもが誤差確実体重計

    一応時間増・早寝早起き・起床後ストレッチ‥
    新習慣やら翌日㌍調整やら出来る事はなるべくやってたけど結局は痩せ期よ

    まあ何とかなったから測定週1でいいかも
    ちょっと体重の増減に一喜一憂するのに疲れたし㌍計算のごっこ遊びにも飽きた
    去年のペースに戻すかな
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    カロリー合計:02:31
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