高校時代の友人と遊んだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.5kg 47kg 0% (あと9.5kg) 155.3cm 56.5kgの体型
    体脂肪 35.5% 36% 22% 155.3cm モデル

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2016年03月10日

  • くらめろ

    スケートの予定がボウリングとカラオケになった(笑)
    ボウリングの1ゲーム目の1~3フレームは全て倒れず…って感じだったのに10フレーム目では2回連続でストライクをとる奇跡がww

    お酒呑んだけどあまり体重増えんかったなぁ…
    明日が怖い…

    (排便→×)

    朝食

    カレー ご飯もルーも茶碗半分程
    0kcal(1食分)

    昼食

    根菜が入ってる雑炊
    0kcal(1食分)saryo'scafe

    夕食

    お酒(ヨーグルトベースのパイン味のカクテル) お好み焼き他
    0kcal(1食分)鉄板坊主

    運動

    ウォーキング
    7.6km

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    カロリー合計:0kcal02:59
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実践中のダイエット方法

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