Day 25

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.8kg 50kg 3% (あと36.8kg) 0cm 86.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 0cm 平均

2016年03月09日

  • なぁちゃん

    12:00 お昼ご飯
    トンカツ弁当、ウインナー

    16:20 間食
    おにぎり

    22:00 夜ご飯(検食)
    ご飯、肉豆腐、シラスと胡瓜の酢の物、味噌汁

    カロリー合計:03:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    んの少しだけ糖質や砂糖を摂るだけで余分な食欲を抑えることができます。ご飯なら小さなおにぎり1個、チョコレートなら1個ほどで充分です。 ア ... アルコールは1g当たり約7kcalのエネルギー量がある。これは100%アルコールの場合で、アルコール度数が25 ... 度(25%アルコール)の場合には、4分の1のエネルギー量になる。日本酒1合(ア ...

    ダイエットラボ
  • マラソン大会前日の食事メニュー1位は?

    %が「食べる」と回答した。メニューとしては、「とんかつ・カツ丼」や「納豆」、「ウインナー」な ... のマラソン大会前日の食事メニュー1位は「パスタ」となり、2位は「おにぎり・ご飯」、3位は「とんかつ・カツ丼」という結果となった。また、大 ... 会当日の食事メニュー1位は「おにぎり・ご飯」、2位は「バナナ」、3位は「パン」と手軽なメニューが上位を占めた。 ...

    ダイエットNEWS
  • 三田ホテル(SANDA HOTEL)

    ウッディタウン中央駅 5周年記念!2017年3月末までウエディング限定、最大100万円OFFプランが登場 ... 三田ホテル(SANDA HOTEL) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひぃ
  • とも
  • さくら(ばあや)
  • みやな
  • 葡萄
  • sazanami3
被ライバル - 全てを見る
  • ひぃ
  • さくら(ばあや)
  • みやな
  • とも
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
なぁちゃん
なぁちゃん

86.2kg

日記
33
ライバル
6
被ライバル
4