111日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 98.4kg 90kg 39% (あと8.4kg) 180.6cm 98.4kgの体型
    体脂肪 30.1% 27.1% 21% 180.6cm 体重とBMI

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2016年03月09日

  • たけうま

    今日は花粉症のための薬をもらいに病院へ行く。
    待ち時間がほとんどなくスムーズにもらえた。

    今年は昨年より花粉の量が多いみたいだが、糖質制限のおかげで症状はあまり重くない。
    薬も万が一で使用する予定。

    カロリー合計:03:36
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