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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 74.9kg 58kg 32% (あと16.9kg) 153cm 74.9kgの体型
    体脂肪 48% 0% 25% 153cm 平均

 » 
2016年03月10日

  • のんこ

    やればできる子

    YDKなんだもーーん。

    1日マイナス100gをめざそう。

    しかし、花粉で毎日鼻水がつらい。薬飲んでてもいきなりくしゃみが止まらなかったり、今年はキツイな。


    5:30
    青汁豆乳

    カロリー合計:05:55
    •  
    • コメント6件
    • ぬ。*産後6ヶ月 ぬ。*産後6ヶ月 おはようございます!( ^ω^)

      そうそう、前向きにYDK、やれば出来る!!

      花粉症、辛そうだね(´・ω・`)
      少しでも症状が抑えられますように。
      2016.03.10 08:47
    • くるみ くるみ こんにちは。

      花粉症つらいね。
      今年は特に強烈だね。
      朝なんて目やにで目が開かないもんね。

      やればできる…そうなんだけど…
      わたしの場合は
      そのやる気スイッチが見つからないのよ(笑)
      2016.03.10 10:26
    • きゅーてぃ きゅーてぃ そぉYDK~♪
      のんこさんはやればできる子(*´ー`*)
      塵も積もればいつかは目標達成できるはず!
      花粉症じゃないからつらさがわからかいですが車の汚れ見ると花粉飛んでるなぁ~と実感します(* ̄◇)=3
      2016.03.10 14:11
    • のんこ のんこ > ぬ。(8ヶ月入りました☆)さん

      ありがとう〜。

      花粉症には、鼻の穴にワセリン塗ると効くっていうのがネットで話題になっててね、ワセリンないから、リップクリームを塗ったら結構good〜♪

      あ、もちろん、直接は塗らないよ、指でとって塗り塗りー(笑)
      2016.03.10 21:30
    • のんこ のんこ > くるみさん

      関東は関西よりもさらに花粉がすごいらしいね。今年は遅めでいきなり来たからなぁ、油断してたよ。

      ワセリンを鼻の穴に♪
      おすすめです。
      今日やってみたら、なかなかよかった♪
      2016.03.10 21:32
    • のんこ のんこ > きゅーてぃさん

      そう、YDK!
      私もきゅーてぃさんも、やればできる子。(笑)

      花粉は、関東のほうが多いみたいね。今は大丈夫でも、いきなり花粉症になる人もいるみたいだよー。私は毎年この時期憂鬱だよ〜~_~;
      去年なんて全然平気だったのに、今年は結構キツイわぁ。慣れたけど〜。
      ちょっと食欲落ちるんで、ラッキーと思うことにします!(^-^)/
      2016.03.10 21:38
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