このまま頑張りたいっ(≧∀≦)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 70.8kg 55kg 26% (あと15.8kg) 158cm 70.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • 本気ママ

    強い薬でようやく咳も多少ラクになってきた。このまま治して、早くダイエットも次のハードル(70kgを切る!)を乗り越えたい(≧∀≦)!

    《朝食》ハムチーズサンド(2個)、ホット豆乳

    《昼食》鶏モモと野菜(レンチンして、ねぎ塩ダレかけた)

    《夕食》豆乳

    カロリー合計:06:33
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実践中のダイエット方法

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本気ママ
本気ママ

158cm 59.5kg

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