190日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 66.1kg 55kg 67% (あと11.1kg) 147.5cm 66.1kgの体型
    体脂肪 51.5% 37.5% 30% 147.5cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • まりりん

    トマトジュース
    ハム
    卵焼き


    ご飯
    のっぺい汁
    秋刀魚の味噌煮
    白菜の塩昆布和え
    牛乳


    やきとり2本
    ケーキ

    全身浴 30分
    就寝前 66㎏(-0.1㎏)

    2日間のご無沙汰でした。少し,忙しく・・・。
    今日は,仕事にちょっとだけ余裕がありました☆
    最近連続で朝が増え気味だったので,今日の寝る前は励みになるな~。
    明日は,夜が飲み会なので気をつけなきゃ。

    カロリー合計:06:48
    •  
    • コメント2件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ おはようございます~( ´∀`)
      また、楽しみな体重ですね✨
      無理なさらず過ごして下さい❤
      2016.03.11 07:22
    • まりりん まりりん > たいらのひとみさん
      こんばんは☆
      楽しみな体重の通りなりまして☆とても嬉しかったです☆
      でも,昨夜の飲み会と,宿泊先のホテルの朝食バイキング…
      お昼も新しく出来たイオンモールで,ちょいちょいつまみ食いしてしまい…。

      明日の朝は,少し不安です(^_^;)
      2016.03.13 20:07
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まりりん
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147.5cm 66.8kg

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