前日より小雪ですがウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.4kg 74kg 43% (あと3.4kg) 170cm 77.4kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 理想

2016年03月10日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 体感的には腹八分でしたが体重は増えてました。糖質が多かったのかな?

    本日の言葉
     人がいちばん動きやすいのは、何といっても感性です。
    感性に訴えることがなければ、大量の人を動員することは難しいのです。感性に訴えるのは非常に大きなことです。

    ミスター珍 談
     営業や選挙等は、それを利用してます。
    コピーライターは、その面の専門家なんでしょうね。

    カロリー合計:06:48
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ミスター珍
ミスター珍

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