43日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 46.8kg 46.8kg 100% (あと0kg) 157cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25% 23% 20% 157cm 標準

 » 
2016年03月09日

  • ゆか


    わかめと玉ねぎのコンソメスープ
    豆腐チーズ ピザ風
    チョコクロワッサン




    お好み焼き
    きんぴらごぼう



    間食
    フルーツグラノーラ




    豆腐チーズ 大葉ぽん酢
    オクラのおひたし



    運動
    カーヴィーダンス
    階段上り




    カロリー合計:06:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... いたけ 藻類:焼きのり、わかめ、青のり、昆布 魚介類:かき、たらばがに、しゃこ、煮干し、た ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ...

    ダイエットラボ
  • グラノーラ入りチーズポタージュを新発売…永谷園

    んじん・オニオン・パセリの具材が入っている。 スープはカマンベール・チェダーチーズ・ゴルゴンゾーラの3種類のチーズのコク ... をいかし、グラノーラとの相性も考えた濃厚な味わいとなっている。甘みのあるグラノーラとチーズのコク ...  永谷園は、グラノーラを使ったスープ「スープで食べるグラノーラ」シリーズから、新メニュー『スープで食べるグラノーラ ... グラノーラ入りチーズポタージュを新発売…永谷園 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルオークラ東京ベイ

    舞浜駅 くつろぎの空間と美食でオークラのおもてなしを。9万7200円の挙式のみプランに注目 ... ホテルオークラ東京ベイ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ayumi
  • チャコ
  • あざみ
  • marisa/毎日楽しむ
  • 逢坂真白
  • aoi
被ライバル - 全てを見る
  • まどか
  • なな
  • ayumi
  • チャコ
  • aoi
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ゆか
ゆか

157cm 48.6kg

日記
103
ライバル
6
被ライバル
5