昨日からの変化-0.1kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 72.3kg 70kg 70% (あと2.3kg) 164.5cm 72.3kgの体型
    体脂肪 25.2% 24.6% 15% 164.5cm 平均

2016年03月10日

  • おーじーあい

    72.3 24.5 26.6 50



    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:59
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おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 71.9kg

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