変わらず

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 59.7kg 53kg 51% (あと6.7kg) 170.3cm 59.7kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.8% 12% 170.3cm 平均

2016年03月10日

  • ダイエットするぞう

    昼、ハンバーグ定食、ご飯0.5人前、コーン3割残し、ポテト7割残し。
    夜、唐揚げ4個、ビール。
    2次会、タン塩、チャプチェ少々、サラダ、ユッケジャンスープ、ビール1000cc,ウィスキーシングル水割り。

    筋トレ無し。

    飲みで、体重が増えなくて、良かった。

    カロリー合計:07:05
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ダイエットするぞう
ダイエットするぞう

170.3cm 62.4kg

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