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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.6kg 44kg 0% (あと0.6kg) 162cm 44.6kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • 葉奈々

    ●午前中
    カレースープ
    リンゴ
    カカオバナナ
    オーレ
    ●午後
    東京バナナ
    ナッツ
    コーヒー
    チョコ
    ●夜
    ワカメと豆腐と玉ねぎの味噌汁
    焼きなす
    しいたけのバター焼き
    じゃこおろし
    お寿司(鉄火巻3コ、巻き寿司2コ)
    落花生
    青汁

    カロリー合計:07:06
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実践中のダイエット方法

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葉奈々
葉奈々

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