6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.9kg 43kg 18% (あと4.9kg) 152cm 47.9kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 標準

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2016年03月10日

  • みいた


    ビアードパパのシュークリーム 260
    キウイ、グレープフルーツ、みかん100
    甘酒 100
    500

    昼 お弁当
    きのこ炒め大盛り100
    牛肉 150
    キャベツ 50
    五穀米 100
    400

    間食
    ココア 100


    ブラン 360
    ざくろ酢70
    450

    1450

    夜体重は48.5

    生理中 カロリー合計:07:14
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みいた
みいた

152cm 44.9kg

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