今朝も寒いね

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.8kg 55kg 35% (あと3.8kg) 164cm 58.8kgの体型
    体脂肪 19% 19.5% 15% 164cm 理想

 » 
2016年03月10日

  • マッキー

    昨晩はひとつお通夜に出て。
    帰りがやや遅くなり。
    今朝も寒かったのでちょっと寝坊。

    【今朝の運動】
    ジョギング 6.24km 0:37:26 10.0km/h 6:00min/km
    曇り2℃。
    今朝もまた、短縮です( ̄▽ ̄)

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.8kg 19.5%

    運動

    ジョギング
    6.2km

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    カロリー合計:07:37
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