3月9日の記録。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 84.9kg 55kg 33% (あと29.9kg) 157cm 84.9kgの体型
    体脂肪 44% 40.7% 27% 157cm 標準

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2016年03月09日

  • 蘭

    夜は焼き肉だたので、朝昼は酵素ドリンクで過ごした。
    夜はご飯はなし。
    アサヒスタイルフリー1本は飲んだ。
    青汁、いつも忘れてしまうから飲まなきゃ。
    83キロ台が遠のく。
    頑張らねば。


    ビリーズブートキャンプ カーディオ52分。


    カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 即調整ですね〜

      そういうの大事だね
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.03.11 01:30
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