あさ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.5kg 101kg 54kg 1% (あと47kg) 158cm 101kgの体型
    体脂肪 50.1% 0% 25% 158cm 標準

 » 
2016年03月10日

  • 紗奈

    朝はかったら101.0(*_*)

    500gしかへってないー

    こうなるとお昼御飯食べるとまた500g増えちゃうから昼御飯食べるのがこわいー

    代謝が悪いのか?
    それとも0時近くに寝たりするのが睡眠たっぷりとれてないから?

    昨日岩盤浴でたくさんあせかいたけど1時間のうちに1リットルも水飲んじゃったから?

    100きりたいよー

    カロリー合計:07:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    は食事の量と運動の量です。たくさん食べて、腹いっぱいになって、グッスリと眠っても、これではやせにくいのは当たり ... は0~2時ですが、睡眠が深いときに出るので、分泌しやすい時間を考えると、1時までに寝ていれば、成長ホルモンの分泌量が減るような ... の効果である疲労回復や筋肉増強、そして体脂肪分解といった結果が得られにくくなる。睡眠時間が短くても、しっかりと熟睡していれば睡眠によるダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    ですが、好きな物を食べるのがやっとです。それでも、食べないよりはよいのかと思って ... で、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹がへるのか ... ことの大切さを理解してくれます。 櫻井さん:うちは朝ごはんを食べる時間がなく、食べないよりはましと思って ...

    ダイエットNEWS
  • 桜苑(ouen)

    大阪城北詰駅 大阪から5分。8000坪もの敷地で100年伝承されたおもてなしを感じるプライベートな一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 咲*
  • うらら
  • maya
  • ゆこりーな
  • ぽて
  • 優
  • 姫★苺
  • ボーダー
  • シリウス
  • ひぃ
  • manami
被ライバル - 全てを見る
  • ある
  • ぽて
  • ぶーちゃん
  • ボーダー
  • ちぃころ
  • シリウス
  • *me*
  • ブッキー
  • ohana♪
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
紗奈
紗奈

158cm 105.7kg

日記
189
ライバル
17
被ライバル
9