昨日はきつかった・・・。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 77.2kg 56kg 31% (あと21.2kg) 173cm 77.2kgの体型
    体脂肪 38.6% 37.4% 22% 173cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • 燈

    昨日のトレーニングのきつさが引き続きております・・・。
    今日は有酸素の日!

    8:00ゆで卵、納豆
    12:10味噌汁、春菊お浸し
    15:00ハッピーターン(192カロリー)

    カロリー合計:07:45
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173cm 69.6kg

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