160310

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 78.2kg 73kg 0% (あと5.2kg) 158cm 78.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

2016年03月10日

  • こんにちわ

    がんばるがんばるがんばる( ̄ー ̄)
    ゆっくり

    カロリー合計:07:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    肉に流れ込む酸素の量も多くなります。この状態になれば、あとはゆっくりと歩いても筋肉の中で脂肪が多く分解される ... 5分たたないと脂肪の燃焼が盛んにならないとされているが、10分間のウォーキングなどを1日に3回行うことでも同様の効果か、そ ... 肪の燃焼効率がよい全力運動の50%ほどというと、何を目安にすればよいですか? 心拍数は必死になって走ったときには1分間に160 ... vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • すっぴん肌の新垣結衣…新CM「雪肌精」が7月7日(土)よりO.A.スタート

    垣結衣を起用し、7月7日(土)より雪肌精「すっぴん、がんばる。」篇のO.A.をスタートする。  近年、ス ... 肌精を頬になじませて笑顔になる新垣の表情と共に、雪肌精の特徴をテンポよく伝える。最後に商品を手に持ち、すっぴんでがんばる ... 、雪肌精ですっぴんに自信を持てるようにがんばる。」と ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
80キロ台からの脱出!!
スタート体重が80キロ台の女性限定コミュです+。励まし合いながら本気で!!痩せましょう申し訳ないです...
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
こんにちわ
こんにちわ

158cm 75.9kg

日記
99
ライバル
0
被ライバル
0