便秘(°_°)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 57.3kg 53.5kg 17% (あと3.8kg) 160cm 57.3kgの体型
    体脂肪 32% 31.3% 22% 160cm 美容

 » 
2016年03月10日

  • mimi

    お通じがなかなかよくなりません…体重は増えはしないけど、減りもせず。
    3食きちんと食べると、お菓子はあまりいらないかも…


    たまごかけごはん
    野菜中華スープ


    やきそば
    ごはん
    梅干し

    ホットアップルサイダー


    野菜スープ
    ごはん
    サラダ
    パンの耳少し
    ミューズリー少し
    ごませんべい
    ジャガビー

    睡眠不足と家事が大変なのがストレス… ストレスがたまると食べ過ぎる。とりあえずゆっくり眠ろう。

    カロリー合計:07:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう

    臓の中でブドウ糖は脂肪に合成されるようになる。 つまり、ストレスがたまってくると筋肉が減って、脂肪が増えるわけで、これがストレス ... “ストレス太り”という言葉がある。ダイエットで食事の量を減らしていると、空腹感がストレスになり、食べることを我慢していることがストレス ... るので、ストレスが強くなると、どうしても食べる量が増えるようになる。 甘いものは特にストレス ... vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    を作ることもあるんです。だから、食べるときは、基本的に我慢しません。ストレスが ... ンタルも強く磨かれて、トータルに美しくなるっていう考え方は、目からウロコでしたね。 ―気持ちの切り替えは、大変ではありません ... でしたか? 正直言うと、最初は食べるのが怖かったです。でも「体重が増えても、筋肉がついているんだと思うようにしな ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年2月期生
2013年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あんこ
  • なおちゃん
  • non
  • 崖っぷち子
  • さるこじ
  • セーラ
  • さけ
  • うっちぃ
  • はち
  • ローファット
  • スマイル天使
被ライバル - 全てを見る
  • すーさん
  • でーみ
  • さけ
  • 糖質制限女子
  • まるこ
  • あんこ
  • さるこじ
  • さくら
  • 崖っぷち子
  • ゆりまる
  • はち
同期生 - 全てを見る
  • imozaru
  • ぽちゃこ
  • furoro
  • 大野蒼衣
  • あや
  • プル中野(わぉ!)
  • ただの豚
  • くるみ
  • のん
  • マスリノ
  • ふじこ
mimi
mimi

160cm 55.9kg

日記
173
ライバル
30
被ライバル
18