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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.7kg 47kg 25% (あと3.7kg) 151cm 50.7kgの体型
    体脂肪 31% 30% 151cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • kuma

    朝 ベーグル一個
    昼 納豆ごはん
    夜 ささみチーズフライ、水菜とトマトのサラダ、春菊とかぶと豆腐のお味噌汁、こんにゃくとまいたけの炒め物

    生理前で生活乱れておりました〜

    生理中 カロリー合計:08:01
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実践中のダイエット方法

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kuma
kuma

151cm 47.6kg

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