(*_*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 67.5kg 65kg 86% (あと2.5kg) 163.8cm 67.5kgの体型
    体脂肪 42% 31.8% 30% 163.8cm 標準

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2016年03月10日

  • とどこ

    朝 ぼちぼちの天気でしたが 寒いです

    昨日のスイムの疲れが残ってます

    朝食 フルーツボール 紅茶

    昼食 お好み焼き おにぎり

    夕食 アボカドサラダ おにぎり キュウィ二個 80キロカロリーアイス ワラビ餅

    あゝ 爆食欲((((;゚Д゚)))))))

    カロリー合計:08:51
    •  
    • コメント6件
    • るるるのららら るるるのららら 疲れ翌日に持ち越しちゃったね〜
      (*_*)

      最近私も午前中にスタバボトルにティーパック放り込んで紅茶飲むんだけど、貰い物の甜茶パックも一緒に入れたら
      Σ(゚Д゚;)アラマッ、美味い!

      オススメですよん(笑)
      2016.03.10 21:54
    • ぴぴ ぴぴ こんばんは。^_^

      また雪が降るって言ってますね。

      あたたかくして、ゆっくりおやすみくださいね♡
      2016.03.10 22:41
    • はむ子 はむ子 明日も寒いらしいー

      お風邪気をつけよー
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.03.11 00:49
    • とどこ とどこ > るるるのらららさん

      やってみます^_−☆
      飲み物で 結構お腹も落ち着くモノです~_~;
      2016.03.11 08:47
    • とどこ とどこ > ぴぴさん

      おはようございます

      今日はお天気で気持ちがいいですね

      お出かけ日和ですよね

      寒いから暖かくしてお過ごしください(^-^)/
      2016.03.11 08:49
    • とどこ とどこ > はむ子さん

      寒いです(・_・;

      暖かくなったリ寒くなったリ 気をつけないと風邪ひきそう~_~;

      今日は金曜日ですね 何処お出かけですか
      寒いので あたたかくしてお出かけしてね〜(^_^)
      2016.03.11 08:54
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