ー10キロ達成!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 62.8kg 56kg 20% (あと6.8kg) 168cm 62.8kgの体型
    体脂肪 34% 0% 28% 168cm 平均

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2016年03月10日

  • まるち

    去年の10月からダイエット始めてマイナス10キロ。
    運動無しで(笑)
    これからは少し運動を取り入れて次の目標までがんばるぞ!あと−6キロ。

    カロリー合計:08:58
    •  
    • コメント2件
    • マサル マサル 頑張ってるねー! 2016.03.10 13:11
    • まるち まるち > マサルさん ありがとう! 2016.03.10 20:06
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実践中のダイエット方法

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