一時休憩ε-(´∀`; )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.2kg 48kg 9% (あと7.2kg) 162cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

 » 
2016年03月09日

  • チロル

    生理前なのかちょっとしたことでイラっとしやすいのが困ります(ー ー;)
    ストレス溜めないように少しの間おやつ解禁します*\(^o^)/*
    とりあえず第1目標も達成したのでそのご褒美…ってことで笑

    朝 パン、チアシードのむヨーグルト、チョコケーキ
    昼 ごはん、みそ汁、サラダ、鮭と焼豚1枚、お茶
    夜 くら寿司、うどん
    間食 ビスケット5枚、おっとっと1/3、チョコモナカ2列

    カロリー合計:09:24
    •  
    • コメント2件
    • エマ エマ 生理前はなにしてもいらいらしますよねー(;_;)
      休憩も大事ですね!
      2016.03.10 20:57
    • はむ子 はむ子 おっとっと

      懐かしい

      私、大好きだったわあ

      塩気がたまりまてン
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.03.11 00:58
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チロル
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