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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.9kg 54.8kg 41% (あと4.1kg) 159.8cm 58.9kgの体型
    体脂肪 28.8% 27.9% 22% 159.8cm 標準

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2016年03月10日

  • レオ

    随分前にDHC遺伝子検査ダイエット対策キッドをした事があって、そのまま放置してたんだけど、先日DHCから私にピッタリというサプリセットが1週間分送られてきた(。•ㅅ•。)♡

    取りあえず飲んでみよう♪♪

    朝はプリンを1人で食べるとカロリーが高いから分けた!
    美味しい〜


    写真①


    写真②


    写真③

    間食
    お酢ジュース
    飴3個
    ゼロカロリー紅茶

    加圧トレーニング30分

    カロリー合計:09:28
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実践中のダイエット方法

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