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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 66kg 52kg 41% (あと14kg) 159cm 66kgの体型
    体脂肪 41.4% 0% 20% 159cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • マフィー


    6枚切りパン❎マーガリン
    カレー
    福神漬け
    カフェインレスコーヒー
    ミルクティー砂糖なし
    ミニカップケーキ
    ビスコ



    白湯
    玄米おにぎり明太子1個
    ほうれん草スープ
    揚げ豆腐❎きのこおろしソース
    湯葉プリン


    おやつ
    緑茶
    豆乳ドーナツ
    お煎餅4枚
    白湯






    ★踏み台昇降

    カロリー合計:10:02
    •  
    • コメント5件
    • ももい ももい パンにカレーって凄い合うんですよね★美味しそ〜★
      うちの子達は大好物です!
      食べたくなってきた…(>人<;)
      2016.03.10 18:24
    • のんちゃん のんちゃん こんばんは。

      お久しぶりです~
      ストンと落ちてますね
      2回目娘ちゃんの雛祭り、楽しく過ごせましたか
      可愛い盛でしょうね
      2016.03.10 19:13
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆今日注文していた踏み台昇降
      台が届きました♪

      私も明日から頑張ります!!
      2016.03.10 22:09
    • ひらぶー ひらぶー 湯葉プリン……
      すごい気になるねー
      ( ´艸`*).。*
      2016.03.11 00:04
    • マフィー マフィー > のんちゃんさん
      > ひらぶーさん
      > ぼのぼのさん
      > ももいさん


      コメントありがとうございました♡
      2016.03.16 16:05
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マフィー

159cm 68kg

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