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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 49.7kg 46kg 52% (あと3.7kg) 160cm 49.7kgの体型
    体脂肪 29.8% 25.2% 20% 160cm モデル

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2016年03月10日

  • 茶々丸

    朝 パン1/2 コーヒー はちみつ入りヨーグルト

    昼 ベーコンと目玉焼き コーヒー

    夜 親子丼 玉ねぎとわかめの味噌汁

    カロリー合計:10:39
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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