目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.1kg 48kg 20% (あと6.1kg) 162.6cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.6cm モデル

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2016年03月10日

  • ゆるこ

    引き続き豆乳とヨーグルトダイエットしてます*\(^o^)/*
    緩やかに落ちてるから、リバウンドとかしなさそう◎
    昨日の夜はヨーグルトと温野菜食べた後に、さつま揚げを2枚食べました(´・_・`)
    夜中の食欲に勝てる方法が知りたい…。

    とりあえず3月中にあと1.5キロ落としたい♡

    カロリー合計:12:30
    •  
    • コメント2件
    • エマ エマ 豆乳きいてますね!
      わたしもしてみようかな^o^
      肌にもよさそう!
      2016.03.10 20:57
    • ゆるこ ゆるこ > エマさん
      豆乳おすすめです!
      本当は無調整がいいみたいなんですけど、私は豆乳の味が嫌いなので紅茶とコーヒー味でやってます*\(^o^)/*
      化粧ノリも良くなってきた気がします♡
      2016.03.11 09:20
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