また減った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.5kg 55kg 6% (あと7.5kg) 163cm 62.5kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 163cm 美容

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2016年03月10日

  • na-ko

    水分か…

    朝食

    ロールパン
    70kcal(1個)
    豚汁
    300kcal(1食分)

    昼食

    オレンジ
    10kcal(0.5個)
    ロールパン
    70kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:450kcal13:02
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実践中のダイエット方法

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