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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.6kg 58kg 9% (あと11.6kg) 165cm 69.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm モデル

2016年03月10日

  • ヤセルンサー

    パパッとパンと
    梅こんぶ。

    口が寂しいときは
    ガムなこぶかイカでのりきるー!

    昼食

    白身魚フライサンドのパン
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:51
    •  
    • コメント6件
    • ゆーち ゆーち ガムかこぶかイカか~、皆さん空腹を紛らわす食べ物が決まってるんですね!

      参考になります!!(^^ )
      2016.03.11 08:09
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > ゆーちさん

      痩せてる時の写真を待ち受けにして
      イカを噛んでのりきりますよww

      素敵な服、おしゃれしたいですー
      2016.03.11 23:27
    • ゆーち ゆーち > ヤセルンサーさん

      私も最近オシャレとは無縁な生活してたので、すてきな服を着て出かけたいです♪
      2016.03.12 10:15
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > ゆーちさん

      私もー。
      体を隠すめの服がおおいです。
      しかも伸び縮み。

      これからは
      スリムなジーンズに
      サンダルとか履きたいんです 笑
      2016.03.12 10:25
    • ゆーち ゆーち > ヤセルンサーさん

      いいですねー♪
      はけるようになるまで頑張りましょ(*ゝω・*)ノ

      もう買っとこうかしら笑笑
      2016.03.12 10:54
    • ヤセルンサー ヤセルンサー その気持ちわかる! 2016.03.12 10:58
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ヤセルンサー

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