3/10:48.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.8kg 48kg 55% (あと0.8kg) 162cm 48.8kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • あやっぺ

    メニュー

    バレエ風ラジオ体操

    クラウディ下半身コース

    トランポリン20分(ウォーキング4キロ相当)


    初トランポリン!

    ジリアン30日上級を見ながら跳んだ!(全然やらないから (笑))

    なんかトランポリンに合う音楽とかないかな~。

    それはそうと、マジで痩せ気が行方不明(;´Д`)

    これから減っていきますように!!

    カロリー合計:13:53
    •  
    • コメント5件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) トランポリン!
      どのくらいの大きさなの?

      た、楽しそう。でもドンクサイ私がやったら大怪我しそう(笑)
      2016.03.10 18:09
    • あやっぺ あやっぺ > シナモンさん

      1メートル弱の小さいのですよ!(でも置いてみると意外と大きい (笑))

      跳ねると結構ゼエゼエしますよ!
      2016.03.10 20:40
    • シロ(退会済み) シロ(退会済み) 楽しそう(^◇^)
      Hurly burly …perfume
      step on the floor…cupsule
      スターラブレーション…ケラケラ
      2016.03.10 21:22
    • シロ(退会済み) シロ(退会済み) speaking…mrs.green Apple
      seven deadly sins…man with a mission
      run…androp
      2016.03.10 21:44
    • ぴぴ ぴぴ トランポリン、されてますねー!!

      わたしも沖縄から帰ってきてすぐに跳びました!!

      いろんなポーズしながら跳ぶの、楽しいですね♡

      わたしもいい音楽を検討中です。
      2016.03.10 21:53
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