85.6kg 37.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 85.6kg 75kg 51% (あと10.6kg) 168cm 85.6kgの体型
    体脂肪 33.6% 37.7% 25% 168cm 理想

2016年03月09日

  • ぴちけもの

    絶食6日目。

    本日水分が取れず、トイレにほとんど行ってなかった。

    帰宅時、朝と体重が変わらずショック。

    帰宅後、しっかり水分をとって0.6kg増加のショック。

    カロリー合計:14:41
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ぴちけもの
ぴちけもの

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