リバウンドが戻ったけど・・・

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    体重 86kg 86kg 55kg 0% (あと31kg) 165cm 86kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 美容

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2016年03月10日

  • ユサ

    今朝、体重を測ったら昨日の昼と晩に糖質を控えたおかげでリバウンド分が元に戻りました。
    朝と昼もこの調子で糖質控えめ、野菜たっぷりの食事(昼はお弁当)で済ませましたがどうしてもイチゴ大福が食べたくなって仕事から帰ってすぐにお金をもってイチゴ大福購入。
    勢いで桜餅3個入りも購入しちゃいました(汗・・・
    和菓子は洋菓子と違って小麦粉とバターを使っておらず小豆は食物繊維が含まれているから体にいいのはわかるけどさすがに4個は食べすぎですよね・・・
    晩御飯、糖質を減らさないと。
    それから家に帰ってもお金を使わないようにしないと。

    それにしてもイチゴ大福美味しかったなぁ・・・
    外面は真っ白で触るともっちりとした感触が猫の肌と同じで気持ちよく、一口齧ると白あんの甘みとイチゴの甘酸っぱい果汁が口いっぱいに溢れて・・・もうたまりませんよ~
    1個食べれば十分な物のおまけで買った桜餅もぺろりと平らげて・・・
    後悔してもしょうがないので改めて気を付けるよう頑張ります。

    カロリー合計:15:15
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