停滞期…?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.2kg 47kg 48% (あと7.2kg) 153.3cm 54.2kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.4% 21% 153.3cm 平均

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2016年03月10日

  • ma.

    便秘気味でお通じが2日もない…
    そしていつも通りな食生活してるはずなのに
    地味に増えてく…

    来週でこれ始めて1ヶ月経つけど、
    全く減ってない!なぜ!

    別のアプリも使ってて、
    食べたものと体重・体脂肪率も記録してるんだけど
    12月から2月までで2kg減ってるのに
    2月から3月にかけて全然減ってない…
    時々53kg前半になってたのはなんだったのか…

    今の時期にこういうことをするのはまずいかもと思いつつ、
    今日はチートデイにすることに決定!笑
    食べたいものを我慢しなきゃだったから
    きっとストレス溜まったんだと自分を正当化して。笑

    2、3日は増えても目をつぶることにする(^ω^)

    カロリー合計:16:23
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