3/10▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.1kg 45kg 0% (あと2.1kg) 155cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年03月10日

  • なおちゃん


    久しぶりにお酒飲んだ(*´д`*)
    お酒飲んだ翌日は確実に体重が増えるんだよなーorz


    起床後測定▶︎体重47.1kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎ピザトースト5枚切1枚、リアルゴールド1本、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実チョコ1箱

    間▶︎特濃ミルク8.2キャンディ10個、モッチリングチョコドーナツ1個

    夜▶︎ハムレタスチーズサンド1個、コーンポタージュ1杯、ポテトサラダ、カロリ。カシスオレンジ1缶


    カロリー合計:16:32
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