ヨガ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 43kg 0% (あと5kg) 148cm 48kgの体型
    体脂肪 31% 30.7% 25% 148cm モデル

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2016年03月10日

  • yuppy39

    今日はヨガDAY!
    週1で通っています。ヨガの先生に腰まわりの肉がなくなったと言われた〜♫
    体重変わらないけど、筋肉付いて少し引き締まったみたい♡
    これからも頑張る‼︎
    夜ウォーキングも今日は出来そうだ。

    朝食

    炊き込みご飯
    0kcal(1杯)
    たこ焼き
    0kcal(8個)

    昼食

    インスタントラーメン
    0kcal(1食分)マルちゃん製麺 豚骨(キャベツ・モヤシたっぷり、卵)

    間食

    チョコ
    0kcal(5個)一口サイズ

    運動

    ヨガ
    1.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal16:52
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148cm 47.5kg

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