108日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.6kg 60kg 62% (あと2.6kg) 150cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 標準

2016年03月10日

  • ゆうちゅー

    昨日泊まって朝帰ってきたから体重計れず( -᷅_-᷄ )
    やっぱ仲良くできんかった!ってか微妙な感じだった(笑)

    夜はまた迎えきてくれて焼肉行ってスタバ行ってお喋りしてきた( •ᴗ•)*♪


    朝☀︎サラダ、アボカド、ホットドッグ、ミルフィーユ2

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁、野菜炒め

    帰って…アイスの実抹茶ミルク122㌍

    夜⚡︎焼肉、スタバの抹茶ラテ

    カロリー合計:18:02
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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