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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 48.7kg 45kg 0% (あと3.7kg) 157cm 48.7kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 理想

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2016年03月10日

  • えり

    夜は飲み。
    明日走って挽回

    朝:味噌汁、野菜鍋
    ココア
    昼:野菜鍋、サラダ
    カフェオレ、紅茶
    夜:俺のイタリアン

    カロリー合計:18:16
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実践中のダイエット方法

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えり
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157cm 48.7kg

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