タイマッサージ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 58.8kg 55kg 34% (あと3.8kg) 170cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 美容

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2016年03月10日

  • yacco

    朝 コーヒー バナナ一本
    ディナーロール 一つ
    卵焼き
    昼 キャベツのカレー粉炒め
    ご飯 一膳
    間食 ホットケーキ 4分の1

    タイマッサージに行ってきました^ ^
    スイミングを始めてから腰痛が改善されています^ ^
    水泳で負傷し、水泳でリハビリ…笑

    思えば水泳は30年の付き合いです。
    小中高はバスケ部へ。その傍らプールで泳ぐ。仕事帰りに泳ぐ。結婚して三年間 水泳のコーチに。
    上の子産んで三ヶ月で 夜な夜な泳ぎにジムに通っていました。しかも週5回!そりゃ太らんわな 笑
    ※その時の水泳仲間が今お世話になっているタイマッサージの先生なんです^ ^

    そして、現在。人生初の食事制限?ダイエット。今までの私からすると制限しております笑
    お陰様で、食べ物を見直すきっかけになりました!どれだけジャンク食べてたの⁈
    今までお菓子中毒でした…>_<

    そんな今日は陽気が良かったので、
    ベビーカーで30分散歩。
    庭仕事も捗り、夕方にはチャリで公園へ行ってきました^ ^

    泳げなくても必ず体型戻してみせる‼︎

    庭に咲いたミモザの花が見ごろに。
    癒されます(*^^*)

    カロリー合計:18:25
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 水泳歴長いね!
      続けていることって、何でも強みになるよね。

      ミモザ、一番好きな花(о´∀`о)
      実家に植わってるの。
      花の色も葉の色も、形も、香りも好き。家中に活けると、気分も上がるよね!
      ちょっと、ボロボロ落ちるけど(笑)
      2016.03.11 05:29
    • yacco yacco > シナモンさん
      ミモザ、ポロポロ落ちる‼︎
      このお掃除かなり大変ですね!
      剪定もまめにしなきゃ伸び過ぎて道路へはみ出るという…
      でも好き(*^^*)
      2016.03.11 13:19
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