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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.9kg 45kg 7% (あと15.9kg) 163cm 60.9kgの体型
    体脂肪 33.1% 33.2% 25% 163cm モデル

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2016年03月10日

  • ゆう

    朝:玉子ロールパン1個

    昼:ご飯(ふりかけ)
      冷凍食品の野菜の煮物1個
    冷凍食品のイカ天2個

    晩:コーンスープ1杯

    お通じなし

    生理中 カロリー合計:18:43
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実践中のダイエット方法

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163cm 60.1kg

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