いったりきたりの繰り返し。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69.3kg 58kg 16% (あと11.3kg) 166.6cm 69.3kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 平均

2016年03月10日

  • にゃんばく

    朝 パンちょっと
    肩揚げポテト 半分

    昼 ご飯
    すまし汁
    魚のフライ
    牛乳
    切り干し大根

    夜 アボカド
    ワカメと卵のおじや
    クッキー 1個
    スティックオレンジケーキ 1個
    ヨーグルト

    間食 チョコプリン
    ミニホットドッグ



    食べすぎた~甘いものがおいしいよ。
    早く終わっちまえよ生理~

    生理中 カロリー合計:18:47
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にゃんばく
にゃんばく

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