節目の測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.4kg 42.2kg 38kg 43% (あと4.2kg) 145cm 42.2kgの体型
    体脂肪 23.6% 21.1% 18% 145cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • ぽむ

    今日は朝食を摂ってから18時半まで空腹だった為、測定してみた。


    明日から定期的にウォーキングできなくなる為、節目の測定。


    ウォーキングできなくて太るか、
    残業と激務で痩せるか。


    どっちに転ぶか3ヶ月後が楽しみ!!

    カロリー合計:18:53
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実践中のダイエット方法

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