3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 56.3kg 47kg 25% (あと9.3kg) 159.5cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 159.5cm 平均

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2016年03月10日

  • 2児まま

    朝体重測定

    朝・ゼロカロリーアクエリアス

    昼・こんにゃくステーキ
    ・かぼちゃの煮物
    ・肉野菜炒め
    ・おでん
    ・漬物
    ・ごはん

    間食・ジュース(グリーンDAKARA)
    ・バナナ半分
    ・もなか1個

    夜・もなか1個
    ・プチチョコパイ2個
    ・イルカの形のパイ2個
    ・チョコ入りクッキー5個
    ・栗ボーロ


    断食するはずが逆に食べ過ぎました…

    また甘いものばっかり。

    昨日ゎ外食して食べ過ぎたのに体重減っててそれだけが救い(T_T)
    今も過食衝動とひたすら戦い中。

    明日こそ断食しよ…
    絶対無理だとおもうけど(-_-)

    とりあえず、今ゎ子供と遊んで気を紛らわそう。

    カロリー合計:18:53
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159.5cm 56.7kg

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