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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 52.2kg 47kg 69% (あと5.2kg) 147cm 52.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 理想

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2016年03月10日

  • いちご

    今日はとても寒くて、
    自転車で移動は寒かったです。

    明日も寒くなるみたいですね。
    こないだからの温度差、すごいな。
    車の中で待機してて汗かいてたのに。

    今日は昼までだったので昼から近所のお友達とランチしました。

    帰りに友達が今ハマってる、
    メタボ茶と言うお茶をご馳走になりました。

    黒豆の香ばしい香りがして、
    ウーロン茶みたいな味で。

    友達はまだ効果無いみたいです。

    美味しかったから、続きやすいみたい。

    でも私は今
    青汁を続けてるので、
    しばらく様子見てからにしよう。

    色々、ありますね。
    試してみるのも良いことですね。

    でもやはり、基本は、運動、カロリー守ることなんですかね。


    朝 ごはん、ワカメ豆腐、キャベツ味噌汁、カントリーマーム
    昼 きつねうどん、ココナツサブレ、チョコ
    夜 青汁、ヨーグルト

    カロリー合計:18:54
    •  
    • コメント7件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。
      お疲れ様です。

      友人との楽しい時間、よかったですね。

      メタボ茶は、初めて知りました。
      今は本当にいろいろなダイエット茶がありますね。

      ダイエットとの関係は分かりませんが、今はとうもろこし茶を飲んでいます。
      2016.03.10 20:25
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆それメタボメ茶ですね(笑)

      おいしいですよね♪
      うちはティーライフさんとは長いお付き
      合いでダイエットプーアール茶定期購入
      しています
      2016.03.10 22:06
    • いちご いちご > やえ桜さん
      とうもろこし茶って、
      どんな味なのかな?

      興味あります(๑′ᴗ‵๑)

      ほんと、色々ありますね♪
      色々試すのも、
      良いかもしれませんね♪(๑′ᴗ‵๑)
      2016.03.11 10:57
    • いちご いちご > ぼのぼのさん
      メタボメ茶でしたか笑

      あっさり風味で飲みやすかったです、が、お値段が…と正直な感想です。

      プーアル茶も良さそうですね♪

      また試してみたいです♪(๑′ᴗ‵๑)
      2016.03.11 11:01
    • やえ桜 やえ桜 > いちごさん
      こんにちは。

      とうもろこし茶は、本当にとうもろこしの風味があります。

      癖もないから飲みやすいです。

      ポップコーンみたいな香りがします。
      2016.03.11 14:08
    • Myu Myu 痩せるというお茶
      サプリ…
      これまでにもいろいろと試してきましたが、何ひとつ効いたと感じたことがありません。
      毎日目にするダイエットサプリにダイエットティ、痩せた人っているのかなぁ。
      2016.03.11 16:40
    • いちご いちご > Myuさん
      本当、これらの類い、多いですね。
      世の中、皆、痩せたい人多いんだね。
      ま、私もだけど笑

      それさえ飲めば、
      絶対痩せるなんて、
      無いのでしょうね。

      じゃなきゃこんなに苦労しませんよね……と思いながらも、飲んでます…笑
      (๑′ᴗ‵๑)
      2016.03.12 08:33
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