44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 46.4kg 46.8kg 100% (あと0kg) 157cm 46.4kgの体型
    体脂肪 25% 22.5% 20% 157cm モデル

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2016年03月10日

  • ゆか


    鍋ラーメン
    フルーツグラノーラ
    ヨーグルト




    おにぎらず
    メンチカツ
    チーズコロッケ



    間食
    焼き菓子  




    どら焼き
    じゃがりこ




    カロリー合計:19:30
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実践中のダイエット方法

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ゆか
ゆか

157cm 48.6kg

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